Рамон Пашанов

Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти  
Главная » Пользователи » Рамон Пашанов
Профиль
Личные данные
Дата рождения: 03.06.1987
Пол: Мужской
Профессия: Мануалист
Место жительства: Россия, Анапа
Интересы: походы в кино, сайтостроение, музыка

Информация о работе
Компания: http://restorator.name/retsepty/supy.html
Должность: Мануалист
Место расположения: ул. Алеутская
Направление деятельности: Учимся есть здорово. Каждый обитатель нашего государства с младенческого возраста не один раз слышал пословицу, что основой здоровой жизни будет качественная пища. И с этим следует согласиться, потому что еда является наиважнейшей функцией любого животного, полученные соединения человеческий организм преобразует в чистую энергию, создает из них новые клетки. Здоровый образ жизни просто не может существовать без разнообразного и здорового питания! О его основных правилах мы и будем говорить в указанной статье. Самый первый принцип здорового питания - это баланс энергии. Для полноценной жизни организму необходим не заданный объем еды, а нужное количество энергии. Если долго вы будете потреблять слишком низкое количество энергии с пищей, то страдающий организм начнет понемногу сжигать запасы жира а спустя пару недель даже постепенно расщеплять клетки мышц. Частое же переедание приводит в системному ожирению, оно уже успело стать одной из самых глобальных проблем нашей цивилизации. Точное число калорий, которое вам необходимо потреблять вы сможете узнать, воспользовавшись одним из калькуляторов калорий, что вы сможете установить на компьютер или свой смартфон. А потом постарайтесь спланировать собственный ежедневный рацион так, чтобы по максимуму точно уложиться в суточную потребность вашего организма в энергии. Подсчитать, сколько калорий содержит в составе супы вы сумеете при помощи весов и интернета. А второй принцип рационального питания — это строгое соблюдение режима! Всё в природе развивается и растёт по циклам, и человеческий организм не исключителен в этом плене. Если вы на постоянной основе будете кушать в одни часы, ваше тело свыкнется с установленным графиком и начнет заблаговременно вырабатывать пищеварительные соки, чтобы упростить процесс переваривания горячего супа. Кроме всего вышесказанного, мы советуем кушать больше трёх раз в сутки, чтобы немного распределять нагрузку на пищеварительную систему. Через месяц регулярного питания вы заметите, что начали чувствовать себя в десять раз лучше. О 2 оставшихся принципах здорового питания мы расскажем в завтрашней публикации.

Сайт